在寒冷的冬季，很多人可能会疑惑，冬季当季水果有哪些呢？其实，虽然冬天的选择相对较少，但依然有很多美味又营养的水果等着你来尝试哦！今天就让我们一起来看看那些适合冬季的美味水果吧！

1. 猕猴桃：维C小明星

猕猴桃也许是冬季水果中最具人气的一位了！这个小小的水果不仅味道酸甜可口，每100克的猕猴桃中就含有约62毫克的维生素C，简直是维C的小明星。如果你想在干燥的冬季增强免疫力，猕猴桃完全是你的不二选择。只需吃一个半，就能达到成人全天的维C需求，补充营养的同时还能够提升皮肤的光泽度，难怪大家都爱它！

2. 草莓：冬季小清新

接下来我们要聊的是草莓。冬季的草莓不仅新鲜，热量也极低，100克仅有32卡路里，这对于想要掌控身材的朋友来说，无疑是个好消息。草莓中含有丰富的维生素C，还富含抗氧化成分，能够帮助抗炎和增强免疫力。顺带提一嘴，它的小籽儿还能促进肠道蠕动，有助于排毒呢！你是不是也跃跃欲试了呢？

3. 柚子：冬季的清甜伴侣

很多人可能不太了解柚子在冬季的魅力，其实柚子是个很棒的选择。虽然它的维生素C含量不算最高，但它的糖分低，升血糖速率也慢，非常适合在这个冬天享用。不过，柚子虽好也要适量，糖尿病患者最好分次食用哦！如果你正在寻找一种可以解腻润喉的水果，柚子完全不容错过。

4. 梨：消化道的好伙伴

说到冬季水果，怎能少了梨呢？梨不仅水分充足，膳食纤维也非常丰富，每100克的梨大约有2.6克的膳食纤维，像库尔勒香梨更是可以高达6.2克！对于那些经常便秘的朋友，梨真的是个非常推荐的水果。而且，梨还有清热润燥的功效，适合冬季食用。是否让你想起那甜美的梨汁和清脆的口感了呢？

5. 苹果：经典永不过时

最终，我想说的就是苹果。无论季节怎样变化，苹果总是能在水果界中占有一席之地。它的营养价格虽然不如其他水果那么突出，但丰富的抗氧化成分和果胶，使其在冬天依然是个值得推荐的选择。而且，苹果价格便宜，做成烤苹果或者冰糖煮苹果，既美味又温暖，适合寒冷的冬季。你是不是一直都在吃苹果呢？

拓展资料

冬季当季水果有哪些？其实有很多选择，包括猕猴桃、草莓、柚子、梨和苹果。它们各有各的营养和美味，可以帮助你在寒冷的冬日补充营养。是不是已经迫不及待想要去尝试一下这些水果了呢？希望这篇文章能给你在冬季的水果选择上带来灵感，记得多吃水果，保持身体健壮哦！