从得知怀孕的那一刻起，准妈妈们的饮食习性就需要特别注意了。虽然很多水果富含营养，但并不是所有的水果都适合孕妇食用。今天我们就来聊聊孕妇不宜吃的水果，帮助大家更好地为自己和宝宝的健壮把关。

一、高糖分的荔枝

荔枝是夏季的时令水果，很多人都非常喜欢。不过，孕妇在食用荔枝时需要小心。荔枝的糖分含量非常高，性热，吃多了容易上火，影响到孕妇的健壮。顺带提一嘴，荔枝还可能导致血糖升高，进而增加胎儿过大的风险。这可就给分娩带来了更大的挑战，因此，孕妈们要谨慎对待哦。

二、滑胎风险的杏子

说到杏子，这种水果口感鲜美，但孕妇可要小心了。杏子性热，具有滑胎的特性，这就意味着它可能会对胎儿造成一定的影响，特别是在孕早期。因此，准妈妈们在选择水果时，最好还是少吃杏子，确保安全第一。

三、可能引发过敏的菠萝

菠萝是一种受欢迎的水果，但孕妇也要对它保持警惕。菠萝中含有的蛋白酶，有可能引发过敏反应，严重时甚至会导致呼吸困难。这对于身体已经虚弱的孕妈来说，尤为重要。如果有过敏史的妈妈，最好还是放弃菠萝吧。

四、影响激素平衡的木瓜

再来说说木瓜，虽然它富含营养，孕妈们却需克制住食欲。木瓜中含有雌性荷尔蒙，过量食用的话，可能会扰乱孕妇的体内激素平衡，甚至引发宫缩。因此，为了减少不必要的风险，孕妇在选择水果时，尽量减少木瓜的摄入。

五、活血的山楂

山楂是众多孕妇都喜欢的水果，但其活血通瘀的特性，可能会刺激子宫收缩。特别是在孕期的早中期，孕妈们更应该注意此水果的摄入，尽量选择其他安全的替代品，以确保宝宝的健壮成长。

亲测下来发现，孕妇在选择水果时不仅要考虑营养，还要避免食用那些可能给自己和胎儿带来风险的水果。虽然不能一刀切地说某些水果完全不能吃，但适量和谨慎是关键。孕妈们一定要根据自己和宝宝的状况，合理选择水果，保持健壮，以确保平安度过孕期。如果在食用后感到不适，及时调整饮食，确保自己和小宝贝的舒适安全。希望这篇文章能够帮助到正在经历孕期的妈妈们哦！