炎热的夏季，气温飙升，让人有些无从抉择。除了冰爽的冷饮，吃些消暑的水果也是非常不错的选择。那么，什么水果降温呢？今天，小编就为大家介绍多少夏季最佳降温水果，让你在炎热的天气中清凉一夏！

1. 西瓜——夏季首选

西瓜完全是夏天的明星水果！它水分充足，口感清甜，尤其经过冰箱冷藏后，简直是消暑必备。西瓜不仅能解渴，还能补充多种营养物质，比起冷饮，它的健壮值简直高得多。不过，吃西瓜时要适量，肠胃不适的人最好注意一下哦。

2. 草莓——护肤佳品

草莓虽然不如西瓜那么显著，却也有其独特的夏季价格。它不仅美味可口，还有助于护肤。夏天紫外线强烈，皮肤难免受到伤害，适量吃些草莓，不仅能美容，还能滋润肌肤。你是不是也觉得这个小小的水果可以解决大难题呢？

3. 桃子——滋润解渴

桃子是夏季的应季水果，鲜美的味道让人难以抗拒。桃子有生津解渴、润肠的功效，非常适合在热天食用。同时，桃子也富含铁元素，帮助补血。夏天，来一个清新的桃子，感觉整个人都清凉了不少！

4. 葡萄——甜蜜享受

葡萄不仅好吃，而且容易入口，特别适合夏天。它们不仅甜美可口，适当冷藏后更是清凉可口。对于喜欢吃水果的小朋友们来说，葡萄简直是夏季的必选。再加上它们富含的营养成分，吃起来不仅消暑，还能强身健体，实在是一箭双雕！

5. 荔枝——夏日奢宠

提到荔枝，大家肯定不陌生。这个水果在夏季特别受欢迎，不过可要记得，荔枝一定要冷藏后食用，口感和清凉感才能达到最好效果。虽然它有助于美容，却也容易上火，记得适量食用哦，不然就得忍受“无火而热”的痛苦了！

拓展资料

在这个炎热的夏天，选择什么水果降温不仅重要，而且还能让我们在享受美味的同时，保持身体的健壮。你还在等什么呢？赶快尝试这些消暑水果吧，让你在热浪中也能感受到丝丝清凉。希望大家都能在享受美味的同时，拥有一个健壮高兴的夏季！